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Comment bien choisir son dosage en CBD ?
Ces informations sont données à titre indicatif. Elles ne font en aucun cas office de protocole médical et ne se substituent pas à l’avis d’un médecin. Quelle concentration acheter ? Quel dosage ? À quel moment consommer ? Quel dosage m’est le plus adapté ? Comment bien choisir son dosage en CBD ?
On va alors parler de posologie. Il n’existe pas de posologie fixe dans le CBD. C’est à chacun de trouver ses besoins journaliers ou / et ponctuels de CBD (ceci est quelque chose de très personnel). Il est important de bien choisir son huile de CBD.
Sommaire
Les facteurs importants
Effet recherché
Un soulagement de douleur ? de la récupération ? une anxiété à traiter ? un sommeil compliqué ? Soyez attentif aux effets avant d’augmenter vos doses. Plus la douleur est forte, plus il faudra un apport élevé en CBD et vice versa.
Le poids de la personne
Plus le poids est élevé plus l’apport en CBD sera conséquent pour ressentir des effets similaires à une personne plus légère. Certains spécialistes pensent que cela n’a aucun impact vu que le CBD est lié aux récepteurs endocannabinoïdes et par conséquent au cerveau.
La concentration en CBD
Par exemple, une huile 5% CBD c’est une huile comportant 500mg de CBD.
La tolérance
Ceci pourrait sembler rare mais n’est pas à négliger. La tolérance pourrait s’installer chez ceux qui consomment du THC (c’est illégal en France, on le rappel) ! Il faudra donc un apport plus conséquent pour ces personnes afin de ressentir les effets souhaités.
Combien de gouttes dans une fiole de CBD ?
Vous disposez d’une vaste sélection d’huiles CBD, incluant des options à spectre large (Broad Spectrum) et à spectre complet (Full Spectrum). Comment déterminer la concentration de CBD appropriée ? Pour une bouteille d’huile CBD de 10 ml, elle contient généralement 200 gouttes (et 600 gouttes pour une bouteille de 30 ml). En utilisant une méthode de calcul de dosage pour le CBD, voici comment procéder :
| Dosage CBD | Par goutte |
| 5% soit 500mg | 2,5mg |
| 10% soit 1000mg | 5mg |
| 20% soit 2000mg | 10mg |
| 30% soit 3000mg | 15mg |
Comment bien débuter avec le CBD ?
Il est recommandé de commencer avec une petite dose (10-20 mg) et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous atteigniez l’effet désiré. Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le CBD pour un usage médical. Il est conseillé de commencer avec 12mg environs de CBD par jour. Ce qui équivaut à 3 gouttes d’une huiles CBD 10%. Idéalement les premières doses sont à prendre juste avant de dormir. En effet chez certaine personne on peu retrouver un état de somnolence au début.
1. Régularité
soit régulier et constant dans ta prise de CBD. Le mieux est de le faire sur un mois complètement. Les prises de CBD doivent se faire aux mêmes horaires chaque jour.
2. Analyse & recul
Garder en tête vos dosages et les effets ressentis ou non. Cela vous permettra d’affiner les dosages avec plus de précision.
3. Avant un repas
Prendre du CBD avant un repas peu aider dans certain cas à ressentir les effets désirés.
Est-ce que c’est dangereux un surdosage en CBD ?
Un surdosage en CBD n’est généralement pas considéré comme dangereux pour la santé. Cependant, prendre une dose très élevée de CBD peut entraîner certains effets indésirables tels que la somnolence, la fatigue et la confusion.
Le CBD est considéré comme ayant un très faible niveau de toxicité, ce qui signifie qu’il est peu probable qu’une personne subisse des dommages graves en cas de surdosage. Cependant, il est toujours important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre du CBD, surtout si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez une condition médicale sous-jacente.
Il est important de suivre les instructions de posologie sur l’étiquette et de ne pas dépasser la dose recommandée sans l’avis d’un professionnel de la santé.
Les effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement considéré comme sûr et peu toxique, mais certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, notamment :
Fatigue: Certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue ou de la somnolence après avoir pris du CBD.
Diarrhée: Le CBD peut causer de la diarrhée chez certaines personnes.
Nausées: Certaines personnes peuvent ressentir des nausées après avoir pris du CBD.
Changements d’humeur: Le CBD peut avoir un effet sur l’humeur et causer de l’anxiété, de la dépression ou des changements d’humeur chez certaines personnes.
Interactions médicamenteuses: Le CBD peut interagir avec certains médicaments, il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant de le prendre en combinaison avec des médicaments.
Il est important de noter que ces effets secondaires sont généralement bénins et ne surviennent pas chez tout le monde. Si vous ressentez des effets secondaires importants ou persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Quels sont les effets du CBD ?
Le CBD (cannabidiol) est un cannabinoïde trouvé dans le cannabis qui peut avoir différents effets sur le corps et le cerveau. Les effets du CBD peuvent varier en fonction de la dose, de la méthode d’utilisation et de la sensibilité personnelle de chaque personne. Voici quelques effets couramment associés au CBD :
Soulagement de la douleur et de l’inflammation: Le CBD peut aider à soulager la douleur et l’inflammation associées à diverses conditions médicales.
Réduction de l’anxiété et de la dépression: Le CBD peut aider à réduire l’anxiété et la dépression chez certaines personnes.
Amélioration du sommeil: Le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil chez certaines personnes.
Réduction des convulsions: Le CBD peut aider à réduire la fréquence des convulsions chez certaines personnes atteintes d’épilepsie.
Amélioration de la santé mentale: Le CBD peut aider à améliorer la santé mentale en général chez certaines personnes.
Il est important de noter que les effets du CBD peuvent varier d’une personne à l’autre et que la recherche sur les effets du CBD est encore en cours. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser le CBD pour traiter une condition médicale.
Quel est le meilleur dosage de CBD ?
Il n’y a pas de meilleur dosage. Le meilleur dosage de CBD dépend de plusieurs facteurs, tels que l’âge, le poids, le métabolisme et la condition médicale. Il est toujours préférable de commencer par un faible dosage et de le augmenter progressivement jusqu’à ce que les effets souhaités soient atteints. Il est recommandé de consulter un médecin avant de prendre du CBD pour obtenir un dosage approprié.
Sources : ARPA, Revues scientifiques, Magazine, BD, “a patient’s guide to medical cannabis – Dr Leonard Leinow CBD” et “Un cannabinoïde au vaste potentiel thérapeutique – Dr Franjo Grotenhermen” et retours clients, Project CBD
